マイクロダイエット到着
先日注文していたマイクロダイエットが届きました。
今回購入したのは４箱。
ドリンクミックスとリゾット＆パスタのセットです。
今のところ、お昼ごはんと晩ごはんを
マイクロダイエットに置き換える予定です。
１日２ℓの水分補給が必要なので
ミネラルウォーターのほかに、カロリーが無い
コーヒーや紅茶を摂取する予定です。
コーヒーや紅茶は利尿作用があるので
体内の余分な水分を出すにはちょうど良いのです。
そのほかにポイントで、シリアルとダイエットクッキーを
もらいました。
もう少し暑くなったら、低カロリーアイスクリームも
おやつに良いですね。
慣れるまではマイクロダイエットだけでは
お腹が空きそうなので、ダイエットクッキーで補います。
ちなみに、このクッキーは１本５０kcalです。
あとはアルコールを押さえられるかどうかです。
以前にマイクロダイエットで減量したので
そのときのことを思い出しつつ始めてみます。
