今日はバレンタインデーなので低カロリーの夕食を作ります。

最近主人が甘いものを好むようになりました。
以前は見向きもしなかったチョコレートやケーキ類も
家にあれば食べています。
夕方には疲れてくるのか甘いコーヒーを飲みたがります。

今日はバレンタインデーなので、会社で義理チョコをもらっていることでしょう。
チョコレートを食べていると思うので、夕食は低カロリーにします。
ちなみにチョコレートは１００グラム５５７kcalと高カロリーなものです。

ちょうどタニタのレシピに「ささみのほうれん草ソース」というものがありました。

これで１８６kcalということなので
あと野菜類を中心にすればOKです。