主人がとうとう糖尿病の宣告を受けてきました。 ということで、私のダイエットと合わせて食事のカロリー計算をすることに。最近では食材の種類が非常に多いので 目標のカロリーにするには、何を何グラム摂れば良いのか という考え方をするそうです。1日に必…
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